Pilates reformer
Disciplina de rehabilitación y entrenamiento consciente realizada en una cama-máquina con sistema de resistencia mediante resortes, que permite fortalecer el cuerpo de forma segura, controlada y adaptable a distintos niveles físicos.
A través de movimientos precisos y fluidos, mejora la fuerza, postura, flexibilidad y estabilidad corporal, trabajando especialmente el abdomen profundo, piernas, glúteos, brazos y espalda.
Barré fitness
El Barré fitness es una disciplina de entrenamiento integral que combina elementos de danza, pilates, fuerza y movilidad. A través de movimientos controlados y ejercicios de resistencia muscular, esta prácticas fortalece y tonifica e cuerpo en profundidad, mejorando también la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
Es una práctica dinámica y de bajo impacto, ideal para desarrollar fuerza, resistencia y consciencia corporal, mientras se trabaja especialmente abdomen, piernas, glúteos y brazos de manera segura y efectiva.
Pilates suelo
Práctica basada en los 34 ejercicios del método tradicional Pilates, para que memorices una secuencia y logres todos sus beneficios. Trabajo realizado sobre un Mat, la serie de ejercicios de pilates busca elongar y corregir la postura y alteraciones de la columna, fortalecer piernas y brazos, mejorar las articulaciones en general, fortalecer en profundidad el centro abdominal, mejorar el suelo pélvico.
Plan completo 4 clases
Pilates Reformer + Barré integral + Pilates suelo + Barré fitball
Elige 4 sesiones dentro del mes, entre todas las clases del estudio o solamente Pilates reformer.
Plan completo 8 clases
Pilates Reformer + Barré integral + Pilates suelo + Barré fitball
Elige 8 sesiones dentro del mes, entre todas las clases del estudio o solamente Pilates reformer.
Plan completo 12 clases
Pilates Reformer + Barré integral + Pilates suelo + Barré fitball
Elige 12 sesiones dentro del mes, entre todas las clases del estudio o solamente Pilates reformer.
Plan Mat 4 clases
Barré integral y fitball + Pilates suelo
Elige 4 sesiones al mes entre Barré fitness, barre fitball y pilates suelo (no incluye Pilates reformer)
Plan Mat 8 clases
Barré integral y fitball + Pilates suelo
Elige 8 sesiones al mes entre Barré fitness, barre fitball y pilates suelo (no incluye Pilates reformer)
Plan Mat 12 clases
Barré integral y fitball + Pilates suelo
Elige 12 sesiones al mes entre Barré fitness, barre fitball y pilates suelo (no incluye Pilates reformer)
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